top of page

小学6年生個人レッスン(天白区)〜12レッスンで成長(改善)した技術例〜

学年:小学6年生(11歳)

経験:サッカークラブで週2〜3回

回数:12レッスン

目的(悩み):ボールを受けてからシュートまでの速さ、一対一の距離感、判断の速さ。


今回で12レッスンを終了した生徒のトレーニング内容・成長(改善)例を参考までに紹介します。


1〜4レッスン

首振りの習慣化。

体幹の強化。

止める・蹴る(トラップ・パス)を感覚的に行うのではなく、しっかり自分の思い通りに出来るようにした。

課題でもあったロングキックでは、インステップキックでしっかりインパクトし思い通りの方向に飛ばせるようにした。

高さと距離を飛ばす事が難しかったインフロントキックではしっかり当てるべき箇所で蹴り高く蹴れるようにした。


5〜8レッスン

リフティングが50回から200回まで出来るようになった。

基礎の浮いたボールのサイドでのトラップ、インステップでのトラップを安定して行えるようにした。

ドリブルでの仕掛け(一対一)を様々なバリエーションを生み出しつつ、より早くゴールに向かえるようにした。

ゴールへの意識をより強く持てるようにした。


9〜12レッスン

自身の強みであるドリブル(一対一)をよりプレッシャーがある状態でも切り抜けれるようにトレーニングした。

チームでのスタメン獲得対策、トレセン、セレクション対策。


全体を通して、基礎の部分では見違えて丁寧なトラップ(自分の思い通りに出来る)が出来るようになった。ロングキックの部分では1〜8レッスンまでは多少の修正を必要としたが、9〜12レッスンの辺りでは技術を習得した状態であり、きれいなフォームで弾道も良くなった。ドリブルや一対一の部分では相手の状態を見て緩急のある仕掛けが出来るようになった。相手の状態を見るとは、ゴールを狙える位置ならシュート、すきのあるDFをしていたなら逆をとれるドリブルが出来るようになった



閲覧数:22回0件のコメント

最新記事

すべて表示

学年:小学1年生(7歳) 経験:サッカースクールで週3回程度 回数:12レッスン 目的(悩み):蹴り方、守る・ボールを奪う意識づけ。 北区の小学1年生のレッスンでした。 年長時から一緒にトレーニングしていますが、ドリブルがとても上手でボールを扱うのが得意です。 まずは基礎の確認やリフティングからはじめ、 一対一とリフティングテニス、 体力面へのアプローチのためのダッシュを行いました。 リフティング

学年:小学4年生(8歳) 経験:4年間・週1回程度 回数:2/8レッスン 目的(悩み):基礎の技術、リフティング、試合で活躍したい。 千種区の小学4年生の個人レッスンでした。 2回目という事で、 前回同様苦手な部分の基礎の確認とキックの確認修正から始め、 片足リフティング、左右のリフティング、 アウトサイドのドリブル、 シュート、 リフティングテニス、 一対一、 ステップをしながら基礎の練習を行い

学年:年中(4歳) 経験:サッカークラブで週1〜2回 回数:6レッスン 目的(悩み):基礎構築、リフティング、ドリブル。 学年:小学3年生(8歳) 経験:サッカークラブで週2〜3回 回数:31レッスン 目的(悩み):基礎構築、リフティング、ロングキック、ボールを持った後の対応。 瑞穂区の兄弟レッスンでした。 前回に引き続き基礎の部分を重視しトレーニングを行いました。 その中で特にドリブルのキープ力

bottom of page